好，散发着热气与幽香的馒头上来，欧阳沐便是再也忍不住：“师姐，可以吃了吗？”
啪！
一道声音响彻而起，欧阳沐手中的筷子被抢过，拍在了桌子上。
“吃，你这家伙一天到晚就只知道吃，等我把正事说完，再有你吃的！”宁紫琼美目一瞪，顿时欧阳沐噤若寒蝉。
“嘿嘿，对，师姐，你说，你快把我们想了一夜的计划给小师弟宣布，宣布了我再吃。”欧阳沐连忙讨好一笑，看了石天一眼。
“给我老实点。”宁紫琼则是狠狠一瞪之后，才从紫衣怀里掏出了一张写满娟秀字体的白纸。
“小师弟，这就是我和你师兄给你制定的周密修炼计划，从今天起，师姐会监督严格的完成这些修炼之后，才能休息。”
石天看了一眼宁紫琼，“师姐，你说吧，我已经准备好了。”
休息的事情，石天自然没有想过。
“好，那你就听着。你接下来的修炼安排我们是这样给你制定的。”
“早上五点起床，起床后，师姐会给你准备火元素为主的早餐，唤醒你身体对火元素的适应。早餐过后，你就要跟我去火域的火山修炼我的九转心火术。”
“接着中午，我会为你准备木元素搭配其他元素充足的午餐给你，吃完之后，你得去龙武岩壁，继续修炼你的风神腿，争取早日达到抗衡灵兵的程度。接着，你可以回永恒雷山的雷池，继续淬炼。不过这一次，你不用单单淬炼你的双腿，全身都要淬炼。”
“晚上，你从雷池回来之后，师姐会给你安排晚餐，随后，你还要去火山之下休息，直至第二天早上，又重复这个过程。时间暂定为二十天。”
对着白纸一边念，一边观察石天的神色，念完之后，宁紫琼发现石天面庞出现了一抹疑惑。
“怎么？小师弟，对我这份计划，还有什么问题，你可以提。”
石天摇头：“没有什么问题，就是师姐，你的这份计划，好像要我在一天之中，横跨好几个区域，总路程大概在二十万里左右。其中，紫琼峰这里去龙武岩壁至少都要半天，在从龙武岩壁到永恒雷山，也需要半天，这其中还要来回火域，一天的时间，我基本上在赶路了，恐怕没时间修炼啊。”
宁紫琼面庞一松：“我还以为小师弟你担心什么，放心，小师弟，这点我已经充分考虑到了，结合你师兄往返这些地方所需要的时间，在来回火域之间，你可以完全通过传送阵。”
“还有，你忘记了我一日三餐都给你安排好了，这些东西，可是加强你身体的自我吸收能力，提升你的修炼效率。譬如你雷池往常需要修炼一个时辰，配合师姐的这些元力菜肴之后，只需要原来一半时间就能够达到同样的效果。”
“还有哪些不明白的地方？”宁紫琼又问，这计划
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